Ideias de Ler | Transformar o stress do final do dia em horas de qualidade com a família

Hoje chega às livrarias Pais em hora de ponta, de Heather Miller, um guia para ajudar as famílias a aproveitar da melhor forma as horas mais movimentadas do dia. 

Depois da exigência de um dia de trabalho, ter disponibilidade mental para os momentos que marcam outro período muito atarefado é uma dificuldade sentida por milhares de famílias. O tempo que deveria ser de convívio e descontração transforma-se rapidamente num contrarrelógio para apoiar os filhos com os trabalhos de casa, preparar o jantar (e às vezes a refeição do dia seguinte) e tentar completar esta prova frenética da melhor forma possível até à hora de deitar. 

Mas não tem de ser assim. Ao concentrar-se nas horas críticas do final do dia – da chegada a casa à hora ideal de ir dormir – a autora sugere um método em que os pais se podem dedicar aos filhos, criando uma relação aberta e positiva, com espaço para uma ligação profunda, diálogos significativos, tempo para brincar e aprender em conjunto e promover uma boa noite de sono. 

No meio de todo este "segundo turno parental", Heather Miller faz também questão de recordar a todos os pais e mães que é possível e desejável que tenham tempo para si próprios e para o casal. Com as orientações e dicas deste verdadeiro manual prático os leitores vão poder transformar a "hora de ponta" no "horário nobre" de cada dia e experienciar uma vida em família mais unida e feliz. 

SOBRE O LIVRO 

Pais em Hora de Ponta 

Depois de um dia de trabalho, o regresso a casa devia ser sinónimo de descanso e convívio, mas muitas vezes acaba por se transformar num caos doméstico e familiar! 

Concentrando-se nas duas a três horas do final do dia – da chegada a casa à hora ideal de ir dormir – a autora sugere um método em que os pais se dedicam aos filhos sem distrações. 

Com a ajuda deste livro, vai conseguir:

Apoiar o seu filho nos TPC

Preparar o jantar

Pôr a conversa em dia

Planear o dia seguinte

Ler e brincar com o seu filho

Promover uma boa noite de sonoDepois de deitarem as crianças, os pais podem dedicar algum tempo ao casal e a si próprios. O resultado é uma vida com menos stress e uma família mais unida e mais feliz – nada mal em apenas duas horas por dia!

SOBRE A AUTORA

Heather Miller. Trabalha com escolas, crianças e pais há mais de 20 anos. Dirige a LPM Education, uma empresa de serviços educativos e desenvolvimento pessoal e profissional. Desenvolveu programas educativos que foram implementados em inúmeras escolas nos Estados Unidos.